Volver a Vos
Alimentación real y habitos saludables a largo plazo
Modalidad
En línea
Precio
30.000
Miembros
10
Durante 2 semanas, vas a reconectar con tu bienestar desde lo simple y lo real. Trabajamos sobre:
✨ Alimentación real y consciente
• ¿Qué es el alimento real?
• Ultraprocesados: cómo afectan y cómo evitarlos
• Leer etiquetas fácilmente y elegir con conciencia
• Batch cooking y planificación sin estrés
• Ideas ricas, simples y saludables
• Hambre real vs emocional
• Ansiedad y su vínculo con la comida
• Mindful eating
🧩 Pilares complementarios
• Movimiento consciente y actividad física
• Descanso reparador
• Yoga, meditación guiada y rutinas de entrenamiento
Además, recibís:
📘 Guía inicial de cambio de hábitos
✅ Check list de hábitos
🥗 Mosaico con recetas de comida real para 15 días
✨ Alimentación real y consciente
• ¿Qué es el alimento real?
• Ultraprocesados: cómo afectan y cómo evitarlos
• Leer etiquetas fácilmente y elegir con conciencia
• Batch cooking y planificación sin estrés
• Ideas ricas, simples y saludables
• Hambre real vs emocional
• Ansiedad y su vínculo con la comida
• Mindful eating
🧩 Pilares complementarios
• Movimiento consciente y actividad física
• Descanso reparador
• Yoga, meditación guiada y rutinas de entrenamiento
Además, recibís:
📘 Guía inicial de cambio de hábitos
✅ Check list de hábitos
🥗 Mosaico con recetas de comida real para 15 días
Descripción
Durante estos 15 días vamos a trabajar juntos
en reconectar con la alimentación real, incorporar hábitos y descubrir herramientas que te acompañen a sostener tus cambios a largo plazo
Especialistas
Estos son los especialistas que forman parte de la comunidad. Profesionales con experiencia y ganas de compartir su conocimiento para que sigas aprendiendo y creciendo. Hacé clic en sus perfiles y conocé más sobre lo que hacen.
